Mentaltraining im Beruf
Datum: Samstag, 29.08.2026
Zeit: 07:45 – 17:00 Uhr
Verpflegung: Kaffee, Gipfeli und Mittagessen.
Preis: CHF 240

Kursinhalt:
Der CZV-Kurs „Mentaltraining im Beruf – Mentaltraining für Busfahrer/innen“ behandelt zentrale mentale Herausforderungen im Berufsalltag von Busfahrer/innen. Im Fokus stehen das Erkennen von Stressfaktoren, das Verständnis mentaler Belastungen im Fahrdienst sowie der Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Zudem werden Konzentration und Aufmerksamkeit gestärkt, Mentaltechniken zur Entspannung und Selbststeuerung vermittelt sowie Strategien für schwierige Situationen und Konflikte erarbeitet. Die Teilnehmenden entwickeln persönliche mentale Routinen für ihren Arbeitsalltag.

Lernziele:
Sie sind in der Lage…

Ihre häufigsten Stressfaktoren im Berufsalltag zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren.
verschiedene Mentaltechniken wie Atemtechnik, progressive Muskelentspannung, Visualisierung und Affirmationen anzuwenden.
Ihre Konzentration gezielt zu steuern und mentale Belastungen im Fahrdienst besser zu bewältigen.
in herausfordernden Situationen souverän, professionell und sicher zu handeln.
persönliche mentale Routinen für Ihren Arbeitsalltag als Busfahrer/in zu entwickeln.

Bemerkungen:
Bitte finden Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn bei uns ein.
Onlineanmeldungen werden bevorzugt.
Der Kurspreis beinhaltet die Verpflegung.